Mi grupo
Anotá a tus chicos una vez. Después marcás quién vino a cada práctica y cuántos minutos jugó cada uno el sábado. Queda guardado en este celular o compu.
Mensajes para los padres
Cinco mensajes listos. Cambiá lo que está entre corchetes y mandalo por WhatsApp al grupo de padres.
Cómo usar Práctica Lista
- Elegí la categoría (el año de nacimiento de tus chicos), cuántos vienen, cuánto dura la práctica, qué querés trabajar y qué materiales tenés.
- Tocá Armar mi práctica. Sale en orden: juego para arrancar → trabajos → juego final, con los minutos de cada parte.
- Si un ejercicio no te convence, tocá Cambiar y sale otro que también sirve para tu grupo.
- Guardala, imprimila o mandala por WhatsApp a tu ayudante. Las prácticas guardadas se tienen en cuenta para que la semana que viene no se repitan los mismos ejercicios.
Cómo leer la pizarra:
Qué trabajar en cada edad
Orientativo, basado en principios públicos de fútbol formativo: juego reducido, mucha pelota para cada chico, poca espera y explicaciones cortas. Cada grupo es distinto: mirá a tus chicos y ajustá.
| Edad | Prioridad | Práctica |
|---|---|---|
| 5–6 años | Jugar con la pelota: conducir, frenar, patear al arco. Juegos con historias (piratas, semáforo). Sin posiciones fijas. | 45–60 min, bloques de 8–10 min, una pelota por chico siempre que se pueda. |
| 7–8 años | Pase y control en parejas, 1 contra 1, juegos de 3 contra 3. Empezar a levantar la cabeza. | 60–75 min. Mucho juego reducido; filas de no más de 3 chicos. |
| 9–10 años | Pase en movimiento, rondos, apoyos, 2 contra 1. Empezar a ocupar los espacios (ancho y largo). | 75–90 min. Explicar en menos de 30 segundos y arrancar. |
| 11–12 años | Juego en equipo: pase entre líneas, cambiar de lado, partidos con reglas. Probar todos los puestos. | 75–90 min. Más intensidad con pelota, siempre con pausas para hidratarse. |
Explicalo en 20 segundos
Los chicos vienen a jugar, no a escuchar. Cada ejercicio trae su consigna corta («Decíles»). Así se usa:
- Juntalos cerca y de frente a vos, con el sol a tu espalda y no a la de ellos.
- Nombrá el juego con un nombre fácil de recordar («los piratas», «el rondo»). La próxima vez alcanza con decir el nombre.
- Mostrá en vez de explicar: hacelo vos o con un chico, una vez, despacio.
- Una sola regla para empezar. Las variantes («más difícil») las sumás cuando ya está andando.
- Arrancá y corregí jugando: frases cortas al chico que lo necesita, sin parar a todos. Si hay que parar, que sea menos de 30 segundos.
- Preguntá en vez de decir: «¿Dónde había espacio libre?» Así lo descubren ellos.
- Felicitá lo que querés que se repita: el buen pase, el que volvió a defender, el que ayudó a un compañero.
Cuidados de siempre
- Pausa para tomar agua cada 15–20 minutos (más seguido con calor).
- Nada de ejercicios de fuerza con peso: en estas edades, el físico va con pelota y jugando.
- Arcos chicos o de conos. Nunca arcos sueltos que se puedan volcar.
- Si un chico se siente mal o se golpea, se para y se avisa a la familia.
Práctica Lista es material de apoyo para el profe. Está basado en principios públicos de fútbol formativo, no reemplaza la formación de un director técnico y no tiene aval de la AFA ni de ATFA.